Makanan Sehat Bergantung pada Cara Memasaknya

Indonesiaoke.id – Anda mungkin sudah tahu memilih jenis makanan yang tepat sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Namun apakah Anda juga tahu bahwa cara memasak sama pentingnya dengan memilih makanan sehat?

Memasak sebenarnya bukan sekedar ritual proses meracik bumbu, mengolah aneka jenis makanan dan mematangkannya hingga siap dikonsumsi. Metode atau cara memasak yang tidak tepat, diam-diam dapat mengubah susunan kimiawi makanan dan akibatnya justru malah berbahaya bagi kesehatan.

Misalnya saja, memasak dengan suhu yang teramat tinggi, ternyata dapat menyebabkan proses kimia yang disebut dengan oksidasi.

Proses oksidasi ini akan membuat makanan melepaskan apa yang lazim dikenal dengan radikal bebas, yang dapat mengubah fungsi DNA serta berpotensi menyebabkan peradangan atau bahkan kanker. Karena itu, memasak dengan suhu yang terlalu tinggi dengan durasi waktu yang lama, dapat berakibat buruk pada kesehatan.

Merebus atau mengukus makanan adalah cara yang paling sehat untuk memasak. Khususnya untuk daging. Jika dimasak dengan suhu yang lebih rendah, akan mengurangi resiko makanan untuk mengeluarkan radikal bebas. Lebih baik lagi jika memasaknya hanya menggunakan air, tanpa menambahkan minyak atau mentega.

Sementara untuk sayur sayuran, metode mengukus akan menjaga nutrisinya tetap melekat. Lain halnya dengan merebus yang cenderung akan melarutkan beberapa vitamin dan mineral yang sesungguhnya dibutuhkan tubuh.

Mengukus Sayur
(Dibandingkan dengan cara merebus, mengukus sayur masih lebih baik karena nutrisi yang dikandungnya tetap terjaga. Image : newideafood.com.au)

Baca Juga : Masak Nasi dengan Minyak Kelapa Khasiatnya Menakjubkan

Kendati lebih ribet, mengasapi juga termasuk metode memasak yang sehat. Karena pengasapan menggunakan panas lembab dari cairan seperti air, susu atau minyak. Tapi pastikan dulu makanannya benar-benar matang sebelum menyantapnya, terutama jenis daging-dagingan.

Ada lagi metode memasak yang populer, yakni memanggang. Hampir setiap orang suka dengan makanan yang dipanggang seperti sate. Mantan Presiden AS, Barack Obama, mengakui sate adalah salah satu masakan Indonesia favoritnya.

Namun sama dengan menggoreng, suhu yang terlalu tinggi akan menimbulkan resiko kesehatan. Apalagi jika memanggangnya sampai berwarna hitam.

Bakar Sate
(Sate adalah makanan favorit banyak orang. Namun membakarnya terlalu lama dengan bara api yang terlalu besar, justru berbahaya bagi kesehatan. Image : Ist)

Kalau pun Anda menyukai makanan yang dipanggang karena aromanya memang menerbitkan selera, rebuslah dulu hingga empuk. Baru kemudian ditaruh di atas perapian, atau bisa juga oven. Jangan memanggangnya terlalu lama, cukup sampai warnanya berubah coklat muda.

Hindari langsung memanggang daging yang masih mentah. Selain beresiko tidak betul-betul matang, juga akan menyebabkan timbulnya reaksi terlepasnya senyawa kimia berbahaya.

Baca Juga : 10 Bahan di Dapur untuk Perawatan Luka Bakar

Melumuri daging dengan cuka, lemon atau bumbu lain sebelum memanggang, bisa menjadi alternatif karena mengurangi resiko pelepasan zat berbahaya dari makanan.

Meski metode memasak yang sehat cukup penting, namun yang lebih penting lagi adalah menjaga asupan makanan ke dalam tubuh. Sekali pun memasaknya benar, namun makan berlebihan juga tidak baik karena akan memancing munculnya masalah kesehatan lain seperti obesitas.

Setrika Panas Diberikan Parasetamol, Ini yang Terjadi

Indonesiaoke.id – Mungkin Anda akan bertanya-tanya, mengapa setrika yang panas dan kotor diberikan parasetamol? Pertanyaan konyol mungkin, apakah setrika itu sedang ‘demam’ sehingga untuk menurunkan suhunya diberikan parasetamol?

Ya, mungkin ini juga tampak seperti lelucon yang tidak ada manfaatnya sama sekali. Tapi jangan salah, ternyata ada hal-hal yang tidak pernah kita tahu apa yang selanjutnya terjadi.

Inilah yang dialami oleh seorang wanita, yang penasaran dengan apa yang terjadi dengan setrika panas dan kotor tersebut diberi parasetamol. Ternyata, hal yang menakjubkan terjadi. Apa itu? Simak videonya pada tautan di bawah ini.

This cleaning hack is amazing 😲

This cleaning hack is amazing 😲

Dikirim oleh Daily Mail pada Sabtu, 01 Desember 2018

 

Manfaat dan Resep Sayur Bayam Merah untuk Normalkan Kadar Gula Darah

Indonesiaoke.id – Kita semua tahu tentang bayam hijau dan manfaatnya yang luar biasa yang terkandung di dalamnya. Namun, apakah Anda tahu bayam merah? Yang tidak kalah hebat manfaatnya, termasuk membuat kadar gula darah normal kembali.

Bayam merah adalah salah satu di antara beberapa varietas bayam seperti bayam tanah, bayam putih, duri bayam, dan lain-lain. Bayam merah adalah sumber nutrisi yang baik, dan digunakan untuk tujuan pengobatan juga.

Sayuran ini memiliki cairan merah di batangnya, yang bertanggung jawab untuk warnanya pada batang dan daun. Tekstur bayam merah yang manis, merupakan salah satu faktor utama yang membedakannya dari bayam hijau.

Karena mengalami masalah dalam sekresi insulin, penderita diabetes kesulitan untuk mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuhnya. Tak hanya mengalami lonjakan kadar gula darah yang bisa membahayakan berbagai organ tubuh, terkadang kadar gula darah juga tidak bisa dikendalikan, baik itu terlalu rendah atau terlalu tinggi. Hal ini juga bisa menyebabkan efek kesehatan yang serius lainnya.

Dengan mengonsumsi bayam, maka kita akan mendapatkan kandungan antioksidan yang tinggi berupa asam alfa-lipoat. Kandungan ini ternyata bisa membantu mengendalikan kadar gula darah dengan efektif. Hal ini berarti, rajin makan bayam bisa membuat penderita diabetes mencegah datangnya komplikasi.

Hanya saja, sebaiknya kita mengolah bayam dengan tepat, yakni dengan merebusnya atau menjadikannya sayuran pada umumnya, bukannya dijadikan gorengan atau keripik yang justru bisa membuat manfaat kesehatannya menurun drastis.

Baca Juga : Makanan Sehat Bergantung pada Cara Memasaknya

Tumis Bayam Merah
(Tumis bayam merah)

Banyak cara memasak bayam merah. Salah satu yang sederhana adalah membuatnya menjadi tumis. Berikut resepnya.

Bahan dan Bumbu :

– 200 gr bayam merah yang baik, buang batang bagian bawah.

– 1 butir telur hanya diambil putihnya.

– 100 gr udang (sesuai selera).

– 1/4 cangkir jagung putren.

– 1/2 bagian bawang bombay.

– 3 siung bawang putih.

– 3 buah cabe merah keriting.

– 1/4 sdt lada bubuk

– 1/2 sdt kecap asin.

– 1/2 sdt gula pasir.

– 1/2 sdt garam.

– 1/2 sdt minyak wijen.

– 2 sdm minyak goreng.

– 1 gelas air

Cara Memasak :

  1. Panaskan minyak, tumis bawang putih, bawang bombay, dan cabe hingga beraroma harum. Pinggirkan bumbu tumis.
  2. Masukkan putih telur, aduk-aduk hingga menjadi butiran.
  3. Masukkan jagung putren, garam, dan merica bubuk. Aduk-aduk hingga rata sambil ditambahkan kecap asin.
  4. Masukkan air, masak hingga mendidih. Setelah itu masukkan bayam merah, aduk sebentar, lalu tambahkan minyak wijen. Aduk rata.
  5. Angkat dan Sajikan.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Wajah

Indonesiaoke.id – Lidah buaya adalah tanaman serbaguna yang dapat diolah menjadi berbagai macam produk skin care dan kosmetik. Nah buat Anda yang sedang mencari-cari cara alami untuk merawat tubuh, kenapa tidak coba membuat masker lidah buaya?

Manfaat lidah buaya dapat digunakan sebagai masker wajah. Masker alami satu ini menawarkan segudang manfaat untuk mengatasi berbagai masalah kulit dan rambut yang tentunya sayang jika terlewatkan. Beginilah cara mengolah lidah buaya menjadi masker.

  1. Masker Lidah Buaya Murni

Siapkan lidah buaya dan cuci sampai benar-benar bersih. Kupas lidah buaya dan ambil daging buahnya yang berwarna putih bening. Oleskan daging lidah buaya tersebut secara merata di seluruh permukaan kulit Anda. Tunggu beberapa menit agar gel lidah buaya meresap ke kulit. Cuci wajah Anda sampai bersih. Ulangi cara di atas setidaknya dua kali dalam seminggu sebelum tidur atau di waktu Anda sedang bersantai.

Anda juga bisa menggunakan manfaat lidah buaya ini sebagai perawatan rambut. Oleskan lidah buaya secara menyeluruh dan rata dari akar hingga ujung rambut sambil pijat-pijat kepala Anda. Diamkan selama sekitar satu jam kemudian bilas rambut Anda hingga bersih.

  1. Masker Lidah Buaya Campur Lemon

Siapkan lidah buaya dan cuci sampai benar-benar bersih. Potong daun dan tekan hingga gel keluar. Campur gel dengan satu buah perasan lemon atau jeruk nipis lalu aduk rata. Simpan campuran lidah buaya dengan lemon ini dalam kulkas setidaknya satu jam. Oleskan pada wajah Anda seperti masker wajah setiap malam sebelum tidur. Diamkan beberapa menit dan bilas wajah Anda sampai bersih.

Tapi, sebelum Anda membuat masker lidah buaya, sebaiknya perhatikan hal ini terlebih dulu.

Untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan, pastikan Anda selalu menggunakan gel lidah buaya segar yang diambil langsung dari daun lidah buaya segar. Lidah buaya yang asli dan masih segar mengandung semua senyawa penting yang sangat efektif untuk membantu mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk meredakan kulit dari iritasi dan jerawat yang meradang.

Jika memiliki jenis kulit sensitif, ada baiknya melakukan tes kulit (skin test) terlebih dahulu sebelum pakai masker lidah buaya. Anda bisa mencobanya dengan mengoleskan sedikit gel lidah buaya pada punggung tangan atau daun telinga bagian belakang. Apabila terasa gatal atau muncul kemerahan, cuci area tersebut dengan air sampai bersih dan hentikan pemakaian.

Resep Aman Memutihkan Gigi dalam 7 hari

Indonesiaoke.id – Memiliki senyum cerah dan bersih bisa membuat Anda terlihat lebih menarik, sekaligus meningkatkan kepercayaan diri. Tapi yang lebih penting lagi, gigi bersih juga bisa menjaga kesehatan mulut dan membantu terhindar dari penyakit dan infeksi.

Untuk mendapatkan gigi yang lebih putih dan senyuman lebih baik, kita perlu menyikat dan membersihkan gigi. Namun kadang, cara tersebut tidak bisa membuat gigi lebih putih, terutama menggunakan pasta gigi konvensional.

Nah, ternyata ada juga beberapa resep rumahan yang memiliki kemampuan untuk memperbaiki senyum Anda, dan memutihkan gigi hanya dalam tujuh hari. Jika Anda penasaran caranya, simak di bawah ini.

  1. Minyak kelapa

Jika Anda belum pernah mendengar tentang khasiat minyak kelapa, Anda telah kehilangan banyak kesempatan. Minyak kelapa atau VCO bisa membantu memutihkan gigi. Minyak kelapa efektif dalam membersihkan bakteri yang menyebabkan plak dan membuat gigi kuning hilang berkat asam lauratnya.

Caranya, cukup berkumur dengan 20 mililiter minyak kelapa selama 5 menit setiap harinya. Dan berkumur dengan air hangat setelahnya. Anda bisa menyikat gigi tanpa menggunakan pasta setelahnya.

  1. Scrub Stroberi

Buah stroberi tinggi vitamin C, nutrisi yang bisa menghilangkan plak yang menyebabkan tampilan kuning pada gigi. Stroberi juga memiliki asam malat yang bisa menghilangkan noda di permukaan gigi. Scrub juga membutuhkan garam, yang bisa menghilangkan noda, dan baking soda (opsional) untuk sifat pemutihnya. Inilah yang perlu Anda lakukan:

Ambil satu sampai tiga stroberi besar dan hancurkan hingga menjadi bubur. Tambahkan sejumput garam laut. Jika Anda akan menggunakan baking soda, tambahkan setengah sendok teh ke dalamnya.

Sebelum Anda mengoleskan scrub ke gigi menggunakan sikat gigi, pastikan mulut Anda tidak terlalu basah.Mulai menyikat gigi seperti biasa dan bilas setelah lima menit.

Lakukan ini setiap malam selama seminggu untuk melihat hasilnya.

  1. Jus Lemon

Jus lemon bisa berperan sebagai pemutih yang bisa memutihkan gigi. Tambahkan baking soda untuk menetralisir keasaman lemon. Anda hanya perlu dua bahan ini untuk membuat pasta gigi buatan sendiri. Gunakan sikat gigi lalu sikat seperti biasa. Jangan berkumur sekitar satu menit. Anda bisa melakukan ini setiap malam.

  1. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel bisa menghilangkan noda permukaan pada gigi. Hasilnya tidak instan, tapi Anda akan melihat perbedaannya dalam waktu sekitar satu minggu. Inilah yang perlu Anda lakukan :

Campur dua sendok teh cuka apel dengan baking soda.

Mulailah menyikat gigi dengan pasta dan biarkan selama satu atau dua menit sebelum berkumur.

Menurut statistik, sekitar 18 persen orang memilih menyembunyikan gigi saat di foto. Jika Anda termasuk di antara persentase ini dan alasan bergigi kuning, Anda tidak perlu menambahkan perawatan mahal ke dokter gigi. Metode di atas akan membantu Anda mencapai gigi lebih putih dan bahkan senyum sehat hanya dalam tujuh hari.

Masak Nasi dengan Minyak Kelapa Khasiatnya Menakjubkan

Indonesiaoke.id – Nasi menjadi salah satu makanan pokok di sebagian besar negara. Meskipun banyak orang kini mencoba menjauhkan nasi atau setidaknya mencoba mengurangi konsumsi nasi putih, karena kandungan karbohidrat dan kalori yang tinggi di dalamnya.

Tapi jika Anda seorang pecinta nasi putih, semua usaha Anda untuk mengurangi ketergantungan terhadap nasi bisa gagal. Jika begitu, bagaimana jika Anda mencoba metode yang bisa membuat nasi putih sedikit lebih sehat.

Nah, apakah Anda pernah masak nasi dengan minyak kelapa? Metode ini memang terdengar aneh dan tidak masuk akal. Tapi baca dulu penjelasannya di bawah ini. Dan juga minyak kelapa jenis apa yang bisa membuat nasi lebih sehat.

Metode merebus atau masak nasi dengan minyak kelapa ini kami ambil dari situs boldsky.com. Apakah Anda bertanya-tanya bagaimana caranya? Ikuti metode dibawah ini.

Ambil satu cangkir nasi putih dan bersihkan, lalu tambahkan dua gelas air, bisa menggunakan penanak nasi listrik. Tambahkan satu sendok makan minyak kelapa murni (atau biasa kita sebut VCO), dan masak selama 25 menit. Simpan nasi yang telah jadi di lemari es selama 10-12 jam.

Metode ini bisa mengurangi kalori di dalam nasi hingga 10-50 persen, tergantung varietas beras yang digunakan. Semakin bagus beras yang digunakan, seperti beras merah, maka kalori yang terkandung di dalamnya bisa berkurang lebih banyak.

Mengapa menambahkan minyak kelapa ke dalam nasi saat memasak? Nah, nasi putih bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Tapi menambahkan minyak kelapa, bisa mengurangi lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba saat dikonsumsi.

Metode memasak nasi dengan minyak kelapa dan proses pendinginannya selama berjam-jam setelah memasak, bisa mengubah komposisi kimia nasi.

Metode ini dikatakan bisa mengubah pati yang mudah dicerna menjadi pati tahan, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dimetabolisme. Begitulah metode ini dikatakan membantu mencegah akumulasi lemak yang tidak diinginkan.

Selain itu, pati tahan lama juga bekerja dengan baik sebagai probiotik. Beras yang dimasak dengan metode ini bekerja seperti prebiotik. Ini bagus untuk kesehatan dan kekebalan tubuh Anda.

Metode ini sebenarnya cocok untuk digunakan pada beras merah, yang jauh lebih sehat.

Diet GM Turun 7 kg dalam Seminggu

Indonesiaoke.id –Β Banyak orang yang mencari cara cepat untuk menurunkan berat badannya, terutama para wanita. Dan kerap kali mereka gagal melakukannya, karena sering melanggar pantangan atau tidak disiplin saat melakukannya.

Alasannya beragam, mulai dari tergoda teman untuk makan-makanan enak, hingga menu diet yang tidak mengenyangkan. Nah jika Anda gagal melakukan hal tersebut, ada cara mudah dan cepat untuk menurunkan berat badan dalam satu minggu.

Dan diet ini disebut dengan diet GM (General Motors Diet) yang kontroversial, namun sangat menjanjikan. Program diet ini menjanjikan kepada Anda untuk turun sebanyak 7 kilogram dalam satu minggu. Bagaimana cara melakukannya?

Diet GM yang rendah karbohidrat ini dikembangkan oleh perusahaan General Motors, untuk membantu menjaga kesehatan karyawannya. Namun ternyata menjadi terkenal sejak era tahun delapan puluhan. Dan saat ini,Β  dinobatkan sebagai salah satu diet paling banyak dicari di Google selama tahun 2017.

Jadi bagaimana cara kerjanya?

Pada dasarnya, mereka yang mengikuti diet harus mengikuti satu set aturan yang sangat ketat setiap hari, untuk melihat hasilnya yang memuaskan. Dan menurut Ahli Diet Terapan yang Terakreditasi, Lisa Renn, diet itu cocok untuk mereka yang “tergesa-gesa”.

“Ada banyak peraturan, tapi saya rasa setiap hari memiliki peraturan yang berbeda untuk diikuti, Anda memiliki peraturan di depan Anda, cukup sederhana,” kata Lisa dikutip dari Daily Mail.

Cara melakukannya adalah:

Hari pertama: Buah kaya air (tidak boleh pisang) bisa dimakan tanpa batas. Melon sangat dianjurkan.

Hari kedua: Semua sayuran diperbolehkan baik mentah atau dimasak dan tidak ada buah yang diperbolehkan. Dimulai dengan kentang panggang untuk memberi tubuh karbohidrat pada hari itu.

Hari ketiga: Campuran dua hari sebelumnya tapi tidak ada kentang atau pisang.

Hari keempat: Pisang dan susu diijinkan hari ini, juga sayuran dan buah.

Hari kelima: Daging sapi, ayam dan ikan diperkenalkan bersama lima sampai enam tomat utuh. 10 sampai 12 gelas air direkomendasikan pada hari ini.

Hari keenam: Daging sapi dan sayuran dianjurkan pada hari ini.

Hari ketujuh: nasi merah untuk sarapan, diikuti jus buah dan buah dan sayuran tak terbatas.

Mengapa diet ini terlihat cepat? Hal ini disebabkan makanan yang dikonsumsi sangat rendah kalori–sekitar 1.000 sampai 1.200 kalori setiap hari.

Diet ini juga rendah karbohidrat dan tidak harus berkelanjutan, hanya latihan intensitas rendah seperti yoga yang dianjurkan saat mengikuti program.

Catatan: Tidak boleh ada pemanis tambahan seperti gula, dan juga garam tidak diperbolehkan.

Selamat mencoba…

Cara Mengusir Nyamuk Demam Berdarah dan Serangga Datang ke Rumah

Indonesiaoke.id – Lalat, nyamuk hingga kecoak sering sekali mengganggu kehidupan kita, lebih dari itu mereka tidak higienis. Apalagi saat ini, nyamuk demam berdarah sedang merajalela di musim hujan. Dan kita harus siaga mengusir nyamuk demam berdarah dari rumah.

Selain itu, serangga seperti juga lalat bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Juga dengan nyamuk demam berdarah dan kecoak serta serangga lainnya. Untuk mengusirnya, kini banyak sekali pembasmi serangga yang dengan mudah ditemukan di warung hingga supermarket.

Namun sekali lagi, pembasmi serangga ini memiliki efek samping karena terbuat dari insektisida. Nah, bagaimana kalau kita memakai bahan-bahan alami yang ada di rumah untuk mengusir nyamuk pembawa virus dengue ini sekaligus mengusir serangga lainnya.

Dikutip dari myhealthybook.com, cara alami berikut ini ampuh untuk menghilangkan lalat, nyamuk dan serangga lainnya hanya dalam waktu satu jam saja.

Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah :

Setengah cangkir minyak nabati

Setengah cangkir shampoo (apa saja)

Setengah cangkir cuka alami dengan konsentrasi 9 persen

Cara pembuatannya adalah, campur semua bahan dengan baik dan tercampur rata, kemudian tuangkan campuran dalam botol lalu semprotkan. Semprot semua tempat di rumah Anda di mana lalat, nyamuk atau kecoa kerap datang.

Diet Pisang Hijau Ala Jepang Turunkan 4 kg Dalam 7 Hari

Indonesiaoke.id – Jika membicarakan pisang hijau, pikiran kita pasti terbayang satu kuliner asal Makassar. Tetapi kali ini kita tidak membicarakan kuliner tersebut, tetapi buah pisang yang berwarna hijau. Biasanya, kita akan mengonsumsi pisang yang sudah matang.

Tetapi siapa sangka, jika pisang hijau ini bisa untuk mensukseskan diet yang sedang Anda lakukan saat ini. Konsumsilah jenis pisang untuk diet ini, terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan cukup cepat dan mudah.

Tidak seperti pisang yang sudah kuning, daging pisang hijau ini kaya akan tepung. Pengolahannya bisa direbus, dihaluskan, atau dibuat menjadi seperti kentang goreng. Tetapi bagaimana caranya pisang hijau bisa menurunkan berat badan? Simak penjelasannya di bawah ini.

Pisang hijau memang tidak semanis pisang kuning karena cenderung memiliki kulit yang tebal. Rendah sodium, namun sumber terbaik potasium serta serat makanan.

Jenis pisang untuk diet ini sangat ideal untuk membakar kalori meskipun Anda tidak banyak melakukan olahraga. Diet pisang hijau ini biasa dilakukan warga Jepang, untuk menjaga tubuhnya tetap langsing.

Caranya adalah dengan makan satu buah pisang yang masih berwarna hijau setiap pagi saat perut kosong. Dianjurkan dari jenis pisang berkualitas bagus. Jika Anda masih merasa lapar Anda bisa makan dua buah pisang.

Selama diet Anda perlu minum banyak air, tetapi jangan makan buah yang lainnya hingga menjelang siang hari. Saat makan siang dan makan malam Anda bisa makan secara normal, tetapi tidak lebih dari jam 7 malam. Penting juga untuk mengurangi porsi makanan menjadi setengah dan menghindari makanan yang digoreng. Anda juga tidak diizinkan untuk makan makanan manis.

Baca Juga : Lima Cara Teh Hijau Bantu Turunkan Berat Badan Secara Efektif

Perlu Anda ketahui, mengunyah makanan dengan baik sangat penting karena akan membantu pencernaan bekerja dengan baik. Jangan begadang dan tidur tidak lebih dari jam 10 malam.

Saat bangun, minum segelas air hangat saat perut kosong kemudian makan pisang. Dalam tujuh hari, Anda akan kehilangan sekitar 3-4 kilogram kelebihan berat badan.

Hal yang paling menarik dalam diet Jepang ini adalah, Anda tidak harus menghindari makanan favorit Anda. Anda bisa makan apa saja. Syaratnya dengan waktu dan porsi yang terbatas.

Selamat mencoba.

Cara Hilangkan Rambut Beruban Dini dengan Lemon dan Bawang Putih

Indonesiaoke.id – Siapa pun orangnya, pasti akan mengalami rambut beruban seiring dengan bertambahnya usia. Namun tidak sedikit baik remaja, maupun mereka yang masih muda sudah memperlihatkan uban di rambutnya.

Banyak sekali alasan mengapa rambut bisa beruban terlalu dini, mulai dari penyakit tertentu, stres maupun genetik. Uban sendiri terjadi sebagai akibat ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi melanin, yang merupakan bagian dari folikel rambut.

Secara normal, setelah produksi melanin dalam folikel rambut berhenti, rambut mulai beruban. Tetapi jika rambut Anda beruban dini, maka tidak ada salahnya untuk melakukan cara-cara mudah berikut ini untuk menghilangkannya.

Seperti dikutip dari Healthy Food Team, bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah: Minyak biji rami sebanyak 200 mililiter, empat buah lemon (dikupas), tiga siung bawang putih, dan satu kilogram madu.

Caranya: Iris lemon dan bawang putih. Tambahkan biji rami dan madu. Campur semuanya bersama-sama dan simpan dalam stoples. Biarkan ramuan ini di dalam suhu sejuk. Konsumsi satu sendok makan resep ini dua kali sehari, sebelum makan.

Sementara itu, Anda bisa melakukan perawatan rambut dengan memijat kulit kepala dua kali seminggu selama 2-3 bulan, dengan mentega susu sapi.

Selamat mencoba, semoga uban di rambut akan lenyap dan penampilan Anda kembali muda lagi.